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武易发布站,发布健康身体

时间:2013-7-5 21:55:59 浏览: 次 作者:武易传奇私服发布网 来源:http://www.9k51.com

 

上了一天的班,下午开始犯困。尤其是现在春末夏初,有种春困秋乏的感觉。闲来无聊,就打来网站来看,春末夏初,是有些疾病的高发期。在武易发布站上看到这么一则实例:

夏季气温高,人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少,人体的水分也比其他季节失去得多,身体抗病能力减弱,极易引起疾病。这时我们需要选购正确的食物:多吃蔬菜,颜色对绿色的蔬菜。选择正确的水果,现在市场上已经有黄瓜、冬瓜、南瓜。。。这些都有利于身体健康,黄瓜美容,冬瓜消脂利尿,南瓜补充维生素。保证充足的睡眠,一天至少要睡到8小时以上。并且要勤洗手,保持个人卫生。要经常开窗,保持室内的空气流通。

    这些道理,我们在生活中随处可见,到处贴着这些标语。可是真正实施,还是靠我们脚踏实地。想要有一个健康强壮的身体,我们需要好好做到上述说到的条款。

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